Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2011
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 18,45g | Prot: 56,43g | Carbs : 80,38g.
Pequeno Almoço: skimmed milk, corn flakes, tea. Almoço: apple, brown wheat bread, tuna. Jantar: fruit salad, lettuce salad, chicken. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 33 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Dormir - 7 horas e 7 minutos, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anne29
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