Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2011
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96,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 35,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 41,80g | Prot: 39,16g | Carbs : 177,84g.
Pequeno Almoço: apple, trader joe's steel cut oatmeal. Almoço: shrimp spring roll, lee's sandwich. Jantar: Pumpkin Pie, shrimp spring roll. Snacks/Outros: fudge. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zuzus.petals
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