Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 181,80g | Carbs : 387,39g.
Pequeno Almoço: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Koko Dairy Free Milk, Avocado, Banana. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Onions, Morrisons Celery, Carrots, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Jantar: Collards, Courgette, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Snacks/Outros: Blueberries, Vita Coco Coconut Water, Grenade Pre-Workout Killa Cola. mais...
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4452 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 24 minutos, Bicicleta (Cycling) - 57 minutos, Trabalho - 7 horas, Dormir - 5 horas e 44 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Musculação - 1 hora e 25 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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