Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
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90,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 68,91g | Prot: 181,24g | Carbs : 94,97g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Гречка Отварная. Snacks/Outros: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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