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89
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 69,01g | Prot: 65,75g | Carbs : 204,60g.
Almoço: Green Tea, Walnuts, Whole Wheat Bread, Cheese. Jantar: Spaghetti, Olive Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tomato Sauce (Canned), Chicken Breast. Snacks/Outros: Green Tea, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Starbucks Peppermint Brownie Cake Pop, Chicken Sandwich, Ice Cream. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 11 horas, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Chuveiro - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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