Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2016
|
101,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 41,42g | Prot: 85,38g | Carbs : 194,14g.
Pequeno Almoço: Quaker Steel Cut Oatmeal (Packet). Almoço: Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Fit & Active 40 Calorie Wheat Bread, Kraft Light Mayonnaise. Jantar: Kraft Light Mayonnaise, Fit & Active 40 Calorie Wheat Bread, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Snacks/Outros: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Coffee with Cream and Sugar. mais...
|
|
3333 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, T25 - 25 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|