Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 24,04g | Prot: 81,31g | Carbs : 73,37g.
Pequeno Almoço: Nila (Ikan), Teh (Buatan), Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tempe Bacem. Almoço: Ikan Lele, Sayur Campuran, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tempe Bacem. Jantar: Udang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Lele. Snacks/Outros: MuscleMeds Carnivor. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de k412lz
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