Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 54,75g | Prot: 201,78g | Carbs : 85,46g.
Pequeno Almoço: Jungzwiebel, New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Radieschen, Kokosöl, Rote Paprika, Eiklar, Ei. Almoço: Gartengold Kaisergemüse, Putenbrust Fleisch. Jantar: New Lifestyle Schinken Hauchfein Gebacken, Radieschen, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Outros: Questbar S'mores, Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Cashewnüsse. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 10 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkolacz1
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