|
Вчера взвесилась, лучше бы не взвешивалась. В объемах прибавка только в жопных ушах. Вот что значит, решила отдохнуть от подсчетов калорий.
Месяц неудачный, то с ангиной 2 недели провалялась. Только вылечилась, сходила на 2 тренировки, как весьма удачно подвернула на камнях ногу. Теперь инвалид еще недели на две. Перемещаюсь по стенам и посредством прыжков, одна половина задницы уже болит от них)) Тренировок нет, а жрать хочется по-прежнему, вот и налипает жир.
Сегодня посчитала, ужаснулась, завтра буду контролировать себя.
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
2076 kcal
|
Líp: 90,15g | Prot: 65,31g | Carbs : 259,15g.
Pequeno Almoço: Valio Творожный Мусс Персик-Манго, Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Гречка Отварная. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Outros: Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|