Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Líp: 42,32g | Prot: 81,28g | Carbs : 190,98g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Абрикосы, Пестравка Творог 0,3%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Банан. Almoço: Волжские Зори Простокваша 6%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Jantar: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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