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УРАААА!!! Ровно -10,1 кг за 420 дней! ЭТО РЕАЛЬНО!
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56,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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898 kcal
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Líp: 39,88g | Prot: 44,98g | Carbs : 101,91g.
Pequeno Almoço: Дымов Сосиски Франкфуртские, Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай. Almoço: Яблоко, Зеленый Чай, Банан, Творог 5%. Jantar: Груши, Хот-Дог, Яблоко. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Капустный Салат. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhada - 4 horas, Estudar - 3 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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