Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3625 kcal
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Líp: 268,48g | Prot: 193,69g | Carbs : 103,91g.
Pequeno Almoço: Smalec, Jajko, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ser Gouda. Jantar: Ogórek (Obrany), Panierowana Smażona Ryba, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Orzechy Włoskie, Szynka Wieprzowa Surowa, Łaciate Masło Extra, Jajko, Ser Gouda, Mlekpol Twaróg Tłusty. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SereinQ
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