Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2016
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70,0 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 39,87g | Prot: 88,98g | Carbs : 171,89g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Compliments Cranberries, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Club House Garlic Plus, Golden Gate Crystal Margarine, Ryvita Rye & Oat Bran, Sea Quest Cooked Peeled Shrimp. Jantar: Broccoli, Janes Lemon Pepper Cod, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2758 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Jardinagem - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Leitura - 1 hora, Trabalho - 2 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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