Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 72,19g | Prot: 69,76g | Carbs : 174,91g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлеб Черный, Сыр Маасдам. Jantar: Kozel Пиво Темное, Мартини Шампанское Асти, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Corin Corn Попкорн Сырный, Чай, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Slakon Пряник Имбирный. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lubanay1601
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