Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 45,26g | Prot: 132,55g | Carbs : 169,64g.
Pequeno Almoço: Aldi Brötchen, Aldi Schwarze Johannisbeermarmelade, Nutella Nutella, Vom Land Blütenhonig, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Salami, Harzer Harzer Roller, Vollkornbrot, Patros Patros in Öl, Gemischte Blattsalate. Jantar: Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Zitronensaft, Magerquark, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Snacks/Outros: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee (Instant-Pulver), Tee ungesüßt, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Aldi Kaffeeweißer. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bella 12
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