Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
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82,7 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1180 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 63,79g | Carbs : 129,95g.
Pequeno Almoço: Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Publix Skim Milk, Bananas, Water. Almoço: Water, Noodles & Company Bangkok Curry (Small), Noodles & Company Organic Tofu. Jantar: Classico Fire Roasted Tomato and Garlic Pasta Sauce, Great Value Homestyle Meatballs, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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