Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2011
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89,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 59,00g | Prot: 97,50g | Carbs : 167,00g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Almoço: Mixed Vegetables, Soft 100% Whole Wheat, Canola Vegetable Oil, Salmon Burger. Jantar: Mixed Vegetables, Lipton Rice & Sauce, Chicken Broccoli, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Snacks/Outros: kirkland signature trail mix snak packs. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80sFinest
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