Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2011
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 58,90g | Prot: 66,79g | Carbs : 158,33g.
Pequeno Almoço: oatmeal with milk. Almoço: Raisin, turkey and cheese sandwich. Jantar: Salad Dressing, Salad, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Snacks/Outros: Pumpkin Pie. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mylitlscrt
|