|
that was quite unexpected ...but I have increased my exercise this week .well pleased
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 34,51g | Prot: 103,87g | Carbs : 153,29g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Chicken Breast Meat, Chicken Breast, Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins. Jantar: Bisto Original Gravy, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Walkers Quavers (16g), Onken Fat Free Strawberry Yoghurt, Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
 Comentários
Keep going! You are doing great. You should be well satisfied with your progress.
29 mai 16 por membro: Jimporter
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hippy-01
|