Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2016
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 52,58g | Prot: 40,80g | Carbs : 175,21g.
Pequeno Almoço: Cafe Escapes Chai Tea, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Chicken Thigh, Samuel Adams Brown Ale Beer, Egg Roll with Beef and/or Pork. Jantar: Honey, Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Snacks/Outros: Jim Beam Bourbon, Godiva Chocolate Truffles. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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