Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2016
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99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 81,58g | Prot: 90,92g | Carbs : 287,80g.
Pequeno Almoço: Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats, President's Choice Extra Dark Chocolate. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), 365 Balsamic Vinegar of Modena, Quinoa (Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Outros: Almond Butter, Dare Breton Original Crackers, Bananas, Liberte Greek Yogurt 0%, Navels Oranges, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Vanilla Ice Creams, Thrifty Foods Cheese Scone. mais...
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6705 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 3 horas e 18 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 4 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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