|
Вода ушла, наконец-то, зато более-менее реальный вес стал понятен. Работаю дальше.
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 66,92g | Prot: 81,17g | Carbs : 149,18g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Му-Му Салат Овощной, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Джаз Арахис Жареный Соленый, Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|