Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 60,59g | Prot: 70,72g | Carbs : 216,04g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Cereales Corn Flakes, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Plátano, Peras, Té (Infusión), Tassimo Café con Leche, Jamón Curado de Pavo. Almoço: Danone Natillas Danet, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Sopa de Pollo con Fideos. Jantar: Auchan Queso Fresco Desnatado, Alipende Gazpacho, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pan de Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Outros: Mermelada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tassimo Café con Leche, Hacendado Berlina. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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