Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3174 kcal
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Líp: 131,07g | Prot: 83,61g | Carbs : 412,55g.
Pequeno Almoço: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Weizenbrötchen, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Rosinen, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischbrot. Almoço: Essig, Gartenkrone Erbsen, Ja! Delikatess Kochschinken, Barilla Fusilli. Jantar: Zwiebeln, Möhren, Knollensellerie, Lauch, Aldi Bio Gemüsebrühe, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Haribo Phantasia, Pringles Hot & Spicy. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Cross Training - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Sauna - 12 minutos, Descansar - 9 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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