Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4383 kcal
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Líp: 186,20g | Prot: 215,80g | Carbs : 464,83g.
Pequeno Almoço: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jabłko, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Almoço: Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak, Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Snacks/Outros: kfd galaretka, mleko 2%, vitello, truskawka. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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