Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2016
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 94,16g | Prot: 64,70g | Carbs : 198,11g.
Almoço: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, 豚肉の生姜焼き. Jantar: 山崎製パン ４種の豆が入ったフランスパン, ランチパック メンチカツ, わさび, 醤油, アボカド. Snacks/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ビタミン, ロッテ プチブッセ 抹茶ミルク, 伊藤園 ビタミン野菜. mais...
|
|
1405 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|