Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 53,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 37,61g | Prot: 118,12g | Carbs : 135,09g.
Pequeno Almoço: Hofburger Alter Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Mestemacher Pumpernickel (55g). Almoço: Harzinger Hausmacher Bauernhandkäse, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Erdbeeren. Jantar: Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Ei, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Obstler, Natreen Schattenmorellen, Penny Markt Magerquark, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Outros: Banane. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Laufen - 1 hora, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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