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99,0 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Líp: 101,76g | Prot: 139,00g | Carbs : 187,40g.
Pequeno Almoço: Burrito with Eggs, Sausage, Cheese and Vegetables, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Peanut Butter Sandwich. Almoço: Wegmans Watermelon, Fresh Pork Sausage, Hamburger on Bun. Jantar: Mashed Potato, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Outros: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Chocolate Chunk & Chip. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
31 mai 16 por membro: Sugar Waffle
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You are in the right place then :)
31 mai 16 por membro: ImLaura
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31 mai 16 por membro: ChicaLean
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Thanks for the support. Unfortunately, now I'm sick today, go figure.
01 jun 16 por membro: grand89
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Histórico de Peso de grand89
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