Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
832 kcal
|
Líp: 38,74g | Prot: 59,45g | Carbs : 62,80g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir. Almoço: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabuğu Çıkarılmış Karabuğday. Jantar: Mantarlı Tavuk Sote, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Outros: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Torku Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Passadeira - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zayıflayankızz
|