Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 78,21g | Prot: 58,25g | Carbs : 90,52g.
Pequeno Almoço: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Publix Skim Milk, Water. Almoço: America's Choice Grated Parmesan Cheese, Kraft American Cheese Slice, Kroger Fat Free Sour Cream, Nickles Light 35 Wheat Bread, Bratwurst, Water. Jantar: Kraft American Cheese Slice, Bratwurst, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Country Crock Butter with Calcium, Bell Peppers. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiqua
|