Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 17,88g | Prot: 37,13g | Carbs : 257,50g.
Pequeno Almoço: Owsianka, Cynamon, Miód. Almoço: Sałata, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały, Ogórek (ze Skórką). Jantar: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Lubella Makaron Świderki, Truskawki, Banan. Snacks/Outros: Biedronka Bułka Kajzerka, Granat, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Biedronka Żelki Candi Kwaśne Robaczki, Jabłko, Bułka z Ziarnami, Biedronka Bułka Kajzerka. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexissh99
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