Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3099 kcal
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Líp: 139,94g | Prot: 141,57g | Carbs : 313,61g.
Pequeno Almoço: McDonald's McChicken (Plain), McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Almoço: White Rice, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Jantar: New York The Original Texas Garlic Toast, Drew's All Natural Shiitake Ginger Dressing, S&W Black Chili Beans, American Heritage monterey jack cheese, Korea flour tortilla, Provolone Cheese, White Bread, Kale, Red Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Ice Cream Bar, Sodexo Egg Salad Sandwich, Philadelphia Regular Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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