Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Líp: 64,99g | Prot: 181,69g | Carbs : 156,44g.
Pequeno Almoço: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Грудка Индейки, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок, Грудка Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шашлык из Телятины, Бастурма. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Казеин, Балтика Пиво Безалкогольное, Черешня, Ашан Сыр Российский 50%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|