Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1869 kcal
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Líp: 71,03g | Prot: 71,14g | Carbs : 242,22g.
Pequeno Almoço: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Kruidenthee, Milbona Sojadrank met Calcium en Vitaminen E,B2 en B12, UHT. Almoço: Belsy Rozijnensterren met Boter, HAK Doperwtjes, Ketchup, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Koffiekoek, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Outros: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 45%. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 4 horas e 8 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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