Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
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72,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 58,71g | Prot: 92,74g | Carbs : 179,72g.
Pequeno Almoço: Manzana Golden, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Argal Jamón Curado de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Té (Infusión), Tassimo Café con Leche. Almoço: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Ybarra Mayonesa Ligera, Mercadona Estofado de Pavo, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Jantar: Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Hacendado Pan de Hamburguesa, Ligeresa Mayonesa. Snacks/Outros: Dulcesol Chapela Cacao, Tassimo Café con Leche, Manzana. mais...
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2692 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Abdominais - 3 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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