Jornal de Karen2222, 29 nov 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2011

77,6 kg Perdidos até agora: 4,3 kg . Ainda faltam: 7,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 novembro 2011:

1315 kcal

Líp: 43,67g | Prot: 80,51g | Carbs : 152,92g. Pequeno Almoço: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: Ultimate Chicken Grill Fillet. Jantar: Corned Beef Reuben Sandwich. Snacks/Outros: Brownie with Icing, Light Thick & Creamy Peaches'n Cream Yogurt. mais...

2337 kcal

Exercício: em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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