Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
|
65 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 50,61g | Prot: 100,87g | Carbs : 86,84g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Оливковое Масло, Сыр Маасдам, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины, Капустный Салат. Jantar: Красные Помидоры, Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный), Черешня, Абрикос, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Чай. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 09natuly22
|