Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
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82,2 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 40,63g | Prot: 54,29g | Carbs : 151,98g.
Pequeno Almoço: Publix Skim Milk, Country Crock Butter with Calcium, Eggo Chocolate Chip Mini Muffin Tops. Almoço: Mushrooms, Bananas, Publix Skim Milk, Kroger Fat Free Sour Cream, Extra Lean Deli Sliced Ham, Nickles Light 35 Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. Jantar: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Country Crock Butter with Calcium, Stop & Shop Corn on the Cob. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jamiqua
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