Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2016
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2906 kcal
|
Líp: 101,96g | Prot: 109,69g | Carbs : 222,23g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Tamale with Meat. Almoço: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Jantar: Potato Salad, Beef Sandwich. Snacks/Outros: Sierra Nevada Ruthless Rye IPA. mais...
|
|
2788 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 5 horas e 5 minutos, Descansar - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moemike
|