Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Líp: 72,08g | Prot: 74,72g | Carbs : 78,18g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Kabak. Jantar: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Sütaş Ayran, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Snacks/Outros: Badem Şekeri, Fıstık Ezmesi, Badem Şekeri, Çerezya Antep Karası, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zayıflayankızz
|