Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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79,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 27,37g | Prot: 81,44g | Carbs : 241,96g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Plátano. Almoço: Lomo de Cerdo, Grupo Sada Sangre Hervida de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Acelga Cocida. Jantar: Plátano, Sopa de Pollo, Melón. Snacks/Outros: Leche Descremada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Conduzir - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, caminar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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