Now i have a new set of scales I can be confident in my weigh in's. I have edited my start wait after comparing the 2 scales
|
149,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 54,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1263 kcal
|
Líp: 24,00g | Prot: 169,58g | Carbs : 89,15g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Advantage Chocolate Shake Mix. Almoço: apple, Peri-Peri Sauce (Hot), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Yellow Sweet Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Dried Apricot. mais...
|
|
4050 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de G4orce
|