Jornal de Almesss, 02 jun 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016

69 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 junho 2016:

398 kcal

Líp: 16,75g | Prot: 27,52g | Carbs : 33,06g. Pequeno Almoço: Кофе с Молоком. Almoço: Яичный Омлет. Jantar: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный). mais...

2094 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana

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