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02 jun 16
Jornal de Almesss, 02 jun 16
Perfil de Almesss
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
69 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 02 junho 2016:
398 kcal
Líp: 16,75g | Prot: 27,52g | Carbs : 33,06g.
Pequeno Almoço:
Кофе с Молоком.
Almoço:
Яичный Омлет.
Jantar:
Теремок Окрошка Домашняя на Квасе.
Snacks/Outros:
Творог (Полностью Обезжиренный).
mais...
2094 kcal
Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almesss
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