Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2016
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 36,18g | Prot: 47,13g | Carbs : 169,49g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo, Café (em Pó Instantâneo), Mel. Almoço: Maçã, Alface, Tomates, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Arroz de Cenoura. Jantar: Mel, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo, Café (em Pó Instantâneo). Snacks/Outros: Bolachas Cookies de Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Liquido, Kiwi, Mimosa Iogurte Aroma, Royal Gelatina Morango, Cem Porcento Sementes de Girassol, Sementes Chia Secas, Mel. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 10 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aelia pietra
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