Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2016
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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597 kcal
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Líp: 18,55g | Prot: 37,08g | Carbs : 75,49g.
Pequeno Almoço: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Plátano. Almoço: Fresas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Activia Natural Edulcorado 0%, Noel Lacón Cortado a Mano, Manzana. Snacks/Outros: Hacendado Zumo de Piña. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Estudar - 3 horas e 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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