Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2016
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101,6 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 87,72g | Prot: 52,13g | Carbs : 316,66g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Silk Almond Creamer. Almoço: Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Good Karma Unsweetened Flax Milk. Jantar: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lifeway Foods Original Kefir, Yellow Sweet Corn, Butter, Mt. Olive Pepperoncini, Goya Green Chick Peas, Chop't Red Onion, Green Giant Hass Avocado, Bell Peppers, Red Leaf Lettuce, Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Salmon Fish Oil, Silk Vanilla Soymilk, Wawa Chocolate Frosted Donut, Bonk Breaker Almond Butter & Honey. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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