Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2016
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106,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Líp: 138,68g | Prot: 144,35g | Carbs : 31,83g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Queijo Brie. Almoço: Sakura Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Shimeji, Salmão no Forno ou Grelhado, Lula, Polvo, Picanha, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Brócolis, Philadelphia Cream Cheese Original, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Pancetta, Costelinha, Jiló. mais...
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2916 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Chuveiro - 25 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Quesia38
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