Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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86,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 43,95g | Prot: 153,49g | Carbs : 234,98g.
Pequeno Almoço: Haribo Cola Bottles, Cadbury Chomp, Optimum Nutrition Lean Whey, morning brew, Raspberries, Banana, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total 0% Greek Yoghurt. Almoço: Baxters Beetroot, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Morrisons Mushroom Stir Fry, Collards, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Jantar: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Snacks/Outros: Kelkin Dark Chocolate Rice Cakes, Banana, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes. mais...
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5191 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 24 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 3 horas, Power Walking - 1 hora e 3 minutos, Musculação - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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