Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 60,52g | Prot: 125,78g | Carbs : 247,99g.
Pequeno Almoço: АТАК Слойка с Курицей и Сыром, Биомакс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Хлеб Дарницкий, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной). Jantar: Савушкин Продукт Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Черешня, Клубника. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Timmosha
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