Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2016
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 50,95g | Prot: 50,01g | Carbs : 151,58g.
Pequeno Almoço: Banane, Kiwi, Milbona Jogurt Proviact, Zucker, Milch (Fettfrei), Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Krautsalat, Saure Gurken, Möhrensalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schweinesteak oder Schnitzel, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Freshona Sonnenmais, J. D. Gross Likörkirschen, Lachsfilet, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Und es geht wieder runter😁
04 jun 16 por membro: ira.12
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Klappt doch:-)...weiter so!
04 jun 16 por membro: Anie1305
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Danke Anie 😊 nur leider heute wieder 200 gr.mehr. ....ok ich war gestern bei eine Hochzeit, aber ich habe aufgepasst. ..trotzdem geht nicht weiter...ergentwas mach ich falsch 😯
05 jun 16 por membro: ira.12
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Am besten nicht täglich wiegen! Das Gewicht schwankt immer mal...ist ganz normal!
05 jun 16 por membro: Anie1305
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Das hab ich mir auch schon überlegt. .😉
05 jun 16 por membro: ira.12
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Histórico de Peso de ira.12
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